Ricetta Frullato ai frutti di bosco

Ricetta Frullato ai frutti di bosco

Difficoltà: Facilissima 

Tempo: 5 minuti 

Stagione: Primavera, Estate



Ingredienti: per 1 persona

1 vasetto di yogurt di soia al naturale oppure un bicchiere di latte di soia

200 g di frutti di bosco (uso quelli surgelati) oppure ciliegie a cui avrete tolto pazientemente il nocciolo

menta fresca o secca

un cucchiaio di sciroppo d’agave (va bene anche lo zucchero)



Preparazione:

Frullate tutti gli ingredienti. 

Se dovete servire il frullato.

Lasciate qualche foglia di menta per decorare i bicchieri.


Note:
Le dosi sono molto indicative, io le vario a seconda dell’umore e della disponibilità degli ingredienti. 

Ricordate che lo yogurt bianco è asprigno, insieme ai frutti di bosco può portarvi ad aumentare la dose di dolcificante, mentre con il latte zuccherato potrete evitare di aggiungere zucchero e affini. 

Non è necessario lasciar scongelare i frutti di bosco, verrà un frullato decisamente rinfrescante :)

Ricetta di: Lifting_Shadows 

Web: www.veganhome.it/ricette/frullati-cocktail/frullato-frutti-di-bosco/